Sakoma, kad toks užrašas virš įėjimo į biblioteką pasitikdavo lankytojus dar Senovės Graikijoje. Ši mintis puikiai atspindi ir šiandien aktualią idėją – knyga gali būti ne tik žinių ar pramogos šaltinis, bet ir pagalba žmogui, ieškančiam atsakymų į svarbius gyvenimo klausimus.

Biblioterapija – tai pagalbos ir savęs pažinimo metodas, pasitelkiantis literatūrą, skaitymą ir pokalbį. Paprastai tariant, tai gali būti suprantama kaip tinkamo žmogaus ir tinkamos knygos susitikimas tinkamu metu.

Knygos jau nuo seno naudojamos žmogaus vidiniams išgyvenimams geriau suprasti. Literatūros kūriniuose galime atpažinti savo jausmus, baimes, abejones, santykių sunkumus, netektis, gyvenimo krizes ar troškimus. Kartais kito žmogaus – net ir literatūros personažo – istorija leidžia pažvelgti į save iš šalies ir pamatyti tai, ko anksčiau nepastebėjome.